Yoga et Créativite

Yoga pour adultes et adolescents

Cours de YOGA

Notre association organise des cours de Yoga le lundi, à la salle de motricité du RAM, de 19h30 à 20h40, en période scolaire, de septembre à juin. Ils accueillent les adultes et les adolescents à partir de 13 ans.

Yoga signifie à la fois l’état d’union et les moyens mis en œuvre pour y parvenir. Recherche du calme intérieur, de l’harmonie du corps, de l’esprit et du cœur par le travail corporel (asanas= postures= étirements), la respiration et la relaxation, assouplissant et tonifiant le corps, favorisant la concentration, à la recherche de l’essentiel en nous-même, ajustant à chaque instant notre manière « d’être au monde ». Si certains y recherchent la souplesse ou la force musculaire, la pratique du Hatha Yoga apporte avant tout le calme, tant physique que mental.

Chacun adaptant la pratique à sa juste mesure, débutants et élèves confirmés pratiquent ensemble dans un même cours.

L’inscription aux cours permet de choisir chaque semaine le ou les cours qui vous conviennent en fonction de votre emploi du temps. Des cours ont lieu chaque jour de la semaine sur Orléans.

Les cours sont accessibles à tous.

Tout au long de l’année, vous pouvez venir participer à un cours d’essai sans engagement. Arrivez 5 minutes avant le cours.

Prévoir une tenue souple, un grand tissu ou drap de bain, pull, chaussettes et un bon coussin.

Tarifs : 252€ pour l’année fractionnable en trois chèques, ou 102€ pour 3 mois de date à date.
Plus une adhésion à 12€.